悩むアラフィフ・暮らしを見直すブログ

月曜断食始めました🍚

自分の写真📷を最近見ることがあって 本当に愕然としました😱 あご周りの肉やたるみ、 腕や足👣の太さが尋常じゃない‼️ 万年ダイエッターでもあるのに ここまでひどくなったのは、 更年期によるダラダラと 変わらぬ食事量🍚のせい！ ということで、ネットでダイエット方法を見ていると『月曜断食 』と... 続きをみる

更年期をやっつけるぞ👊😠

アラフィフになった途端 ⏺️坐骨神経痛になる ⏺️やる気がなくなる(仕事以外) ⏺️休みの日にゴロゴロしてしまう ⏺️小指が痛む ⏺️自転車で大こけるする ⏺️やたら昼間に眠くなる ⏺️夜なかなか寝れない ⏺️夜中に起きてしまう といったことが起きています。 一番辛かった坐骨神経痛は鍼治療で 何と... 続きをみる

突然の訃報に…

仲の良い友達のお父様が帰らぬ人となった という突然の訃報に驚きました😩 定期検査🏥に行ったところ、具合がひどくなりそのまま入院されて一週間ほどで…とのことでした。 具合が悪くて治療していることは知っていましたが、そこまで急に悪くなるとは友人も思ってなかったように思います。 ただ、お母様が少し認... 続きをみる