悩むアラフィフ・暮らしを見直すブログ

月曜断食開始から1週間

先週から月曜断食を始めて 一週間以上経ちました😋 土日は好きなものを食べていい月曜断食🌛 せっかく糖質をそう無理なく控えられていたので、 土日もセーブ気味に食べていましたが、 おやつに甘いお煎餅を食べてからタガが外れて... アイスクリーム🍨にも手🖐️を伸ばしてしまいました😱 お盆休み?... 続きをみる